Lehrgangsvoraussetzung: Lizenz Übungsleiter/-in B Sport in der Rehabilitation oder Lizenz Übungsleiter/-in C Breitensport für Menschen mit Behinderung
Zielgruppe: Alle Personen mit einer Lizenz Übungsleiter/-in B Sport in der Rehabilitation oder  Lizenz Übungsleiter/-in C Breitensport für Menschen mit Behinderung, welche Ihre gültige Übungsleiterlizenz verlängern möchten.
Umfang/Kursinhalte: Die Fortbildung umfasst insgesamt 4 LE.

Referentin: Sportwissenschaftler M.A. René Taurer

Eine bewusste Körper- und Selbstwahrnehmung auf der Basis von Achtsamkeit ist die Grundlage für die geistige und körperliche Gesundheit und Heilung sowie ein freudvolles, selbstbestimmtes Leben. Mit einfachen, effektiven und manchmal überraschenden Übungen und Methoden gibt es Impulse zur Stärkung der bewussten Wahrnehmung.

Inhalte:

• Was ist Achtsamkeit und was ist es nicht?
• neurowissenschaftliche und psychologische Grundlagen
• Umgang mit negativen Gedanken, unangenehmen Gefühlen und chronischen Schmerzen
• Methoden der Achtsamkeit kennenlernen und ausprobieren
• Erarbeitung der Anwendung von Übungen, bezogen auf verschiedene Zielgruppen im Rehasport
• Achtsamkeit für den Alltag